您的杯子里泡的是什么?对身体管用吗?不是什么东西都可以泡水!

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随着生活质量的提高,现代人也越来越具有养生意识,每天往杯子里泡点自己认为有益的食材,可不是什么东西都能泡的,如果不了解其主要功能和效果,往往会适得其反,今天喵医生给大家讲一讲以下几种食材泡水的功效,为了自己和家人健康,一定好好看看。

一、荷叶泡水

主要功能:荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿的作用。

1、降三高

荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期饮用。

2、消暑利湿

泡制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。

3、保健作用

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

 

二、枸杞泡水

主要功能:枸杞的保健功能很强,有补身护肤、护肝养肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。

2、去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效,可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类,对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3、护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

 

三、柠檬泡水

主要功能:柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、预防高血压

柠檬水能缓解钙离子,促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

3、预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成。

 

四、菊花泡水

主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

1、预防感冒,咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮,常喝还有宁神静思的效用。

2、消除眼睛疲劳

平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友可以试试。

3、防辐射

经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,能够抵抗电脑的辐射。

 

五、金银花泡水

主要功能:金银花具有疏风止痒、杀菌利尿作用。

1、风热感冒

对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥有一定作用。

2、皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。

3、治拉肚子

金银花对多种致病菌,如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌均有一定抑制作用。

 

六、蒲公英泡水

主要功能:具有丰富的胡萝卜素和维生素C,对美容、消除炎症都有不错的作用。

1、祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平时多喝点蒲公英,会更有利于斑点的消散。

2、治乳腺炎

蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服+外敷效果更好。

 

七、玫瑰花泡水

主要功能:玫瑰花具有一定的减腹修身,美肤调经的作用。

1、修身减腹

长喝玫瑰花,可以解油腻,减少身体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

2、经期调理

许多女性都有痛经、经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

 

八、罗汉果泡水

主要功能:罗汉果具有一定的消炎抑菌、清火败燥的作用。

1、咽喉炎

对于咽喉炎和气管炎的朋友,平时都可以用罗汉果花泡茶,会有不错的改善,每天2杯即可。

2、脚气、灰指甲

常喝罗汉果,可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3、去除口臭

常喝罗汉果,可改善口腔和食道环境,去除口臭、口腔异味。

 

九、决明子泡水

主要功能:决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

1、清肝明目

决明子中富含的元素具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

2、降血压

很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外。将决明子泡茶喝,可防治高血压。

 

十、山楂泡水

主要功能:山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

1、促进消化

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

2、降血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

3、利尿通便

山楂片泡水,还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,最好少喝。

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