产后怕热是怎么回事

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  • 来源:女生网-时尚女性社区家园

女性在生产过后身体是非常虚弱的,因为生宝宝对女性的身体损伤很大,因此,女性在坐月子的时间内一定要注意保养自己的身体。坐月子期间女性所处的环境一定要比较温和,不能太冷也不能太热。否则就可能会导致身体没有办法完全恢复留下产后后遗症。那么产后怕热是怎么回事?

怕热、汗流不止的原因:

1血容量的变化。

女性怀孕后,血容量会增加,体内的水份循环也加快。而胎盘的血液循环会终止,随着子宫的收缩,导致大量的血液回到人体中,这就让准妈妈感到很烦躁,怕热。

2体内水分的排出。

分娩后,准妈妈的身体新陈代谢、内分泌水平会降低到正常标准,体内的水分要排出。而水分的排出主要是两个方式,一是尿频,二是出汗。

3补充水分过多。

家人为了让产妇尽快恢复身体,通过一些营养饮品、汤类等补充了大量的水分,如果天气炎热,准妈妈更容易排出体内的汗水。

如何去缓解这种情况

1居住环境要通风。

坐月子一定要保持家里居住环境的通风,光线充足,让准妈妈呼吸新鲜空气。另外,陈旧观点说不能吹风,其实,这是不对的,只要不对着宝妈和宝宝吹即可。

2利用空调降低温度。

如果宝妈实在怕热出汗太多,有条件的家庭可以开空调降低室内温度,降低温度感觉到舒适即可,能不开风扇尽量不开。

3勤洗澡擦身。

顺产的宝妈可以在身体恢复后即可洗澡,保持身体干净。剖腹产的宝妈在前期可让家人帮擦身,清洁身体卫生,减少汗液味道。

4穿着宽松舒适。

有的宝妈为了尽快恢复产前身材,使用塑身衣减肥塑身,即使出汗太多也要坚持。其实这是不对的,坐月子期间最好选择宽松舒适的衣服,这样透气透风。

5保证充足的睡眠。

坐月子期间,宝妈们最主要的任务就是休息好,调养好身体。特别是母乳喂养的宝妈,更需要补充睡眠,抓紧时间休息,才能恢复好身体。

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